Prova decorre a 25 de abril e inclui caminhada solidária

Last Coura AM, o desafio de resistência que os Amigos da Montanha levam a Paredes de Coura

Os Amigos da Montanha, em parceria com o Município de Paredes de Coura, promovem no dia 25 de abril mais uma edição do Last Coura AM, uma prova de trail running onde o tempo dita o ritmo e a resistência define o vencedor. A iniciativa integra ainda uma caminhada solidária, cujo valor das inscrições reverte na totalidade para os Bombeiros Voluntários de Paredes de Coura.

O Last Coura AM apresenta um formato diferenciador no panorama do trail nacional, colocando todos os participantes em igualdade a cada partida. Sem classificações acumuladas ou vantagens adquiridas, cada volta representa um novo desafio, onde apenas contam a capacidade de recuperação, a determinação e a consistência ao longo da prova.

Com início marcado para as 9 horas, a competição obriga os atletas a cumprir sucessivas voltas dentro de um tempo limite progressivamente mais exigente e mais curto. A primeira volta tem a duração máxima de 40 minutos, reduzindo dois minutos nas cinco voltas seguintes e, posteriormente, um minuto por volta. À medida que a prova avança, aumenta a exigência física e mental, num teste contínuo à resistência dos participantes.

A vitória é atribuída ao atleta que conseguir completar mais uma volta do que todos os restantes. Caso tal não aconteça, vence quem tiver realizado a última volta no menor tempo. Estão ainda previstas classificações complementares, com a atribuição do troféu de Mais Combativo, ao atleta com maior número de voltas concluídas, da Volta Mais Rápida, e da classificação por Equipas, definida pela soma das voltas dos três melhores atletas de cada equipa.

Em paralelo, realiza-se uma caminhada com cerca de 10 quilómetros, com início logo após a partida da primeira volta da prova principal. O percurso, maioritariamente em trilhos e com pequenos troços em estrada, foi desenhado para permitir a participação de um público alargado, mantendo o contacto com o ambiente da competição.

A caminhada assume também uma vertente solidária, revertendo a totalidade do valor da inscrição, fixado em cinco euros, para os Bombeiros Voluntários de Paredes de Coura.

As inscrições encontram-se abertas em www.amigosdamontanha.com